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Acerca del Curso
Pilates es la contrología del cuerpo, con movimientos que inician desde el centro, elongando la columna, manteniendo una sincronía con la respiración y una consciencia en los ejercicios. El método Pilates te ayudará a mejora la postura corporal y a mantenerte saludable.
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3 Tutorías
Soy profesora de Yoga y Pilates. Me enfoco en rutinas de bajo impacto, conscientizando el centro, la alineación, la atención interna, la consciencia plena, el cuerpo y la mente. Soy…
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