Tutoreando

Aprender se volvió fácil

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YOGA para Todos

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Nivel de la tutoria

Todos los niveles

Descripción

La palabra YOGA significa UNION, así que el yoga es la ciencia de la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.  Existen varios tipos de yoga y el que trabajo es el HATHA YOGA, el yoga psicofísico.  El cuerpo es el vehículo conductor, que a través de la realización de posturas, se consigue una alineación, se mantiene una respiración consciente, favoreciendo la atención plena al aquí y al ahora. Con las posturas se beneficia al cuerpo físico, así como a los órganos internos.

Martes y Jueves 06h00 am

Cel 0995630719

 

 

 

¿Qué vas a aprender?

Adquieres mayor flexibilidad, destreza en los movimientos y fuerza interior.

Requisitos

  • Necesitas un mat de yoga, una cobija y un almohadón.

Tutor

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3 Tutorías

Soy profesora de Yoga y Pilates. Me enfoco en rutinas de bajo impacto, conscientizando el centro, la alineación, la atención interna, la consciencia plena, el cuerpo y la mente. Soy Doula, Educadora Perinatal y Asesora en Lactancia Materna.
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